• +7 (495) 590 85 85
  • +7 (495) 590 86 66
  • ОДИНЦОВО, МОЖАЙСКОЕ Ш., Д. 86-Б
    ПН-ВС 09:00 - 21:00
  • +7 (495) 599 11 49
  • +7 (495) 599 11 46
  • ОДИНЦОВО, УЛ.НЕДЕЛИНА, Д.15, ПОМ.3
    ПН-ВС 09:00 - 21:00

Какие витамины необходимы для здоровых зубов?

Австралийский стоматолог Стивен Лин заявляет, что здоровье зубов связано с поступлением в организм четырех витаминов.

Доктор Стивен Лин утверждает, что уход за зубами с помощью щетки, зубной нити и прочих средств недостаточен для предотвращения образования кариозных полостей. Одним из главных составляющих здоровья зубов, по мнению специалиста, является особый рацион питания, который должен включать в себя четыре витамина: A, K2, D и E. Ученый утверждает, что большинство людей не получают достаточного количества этих витаминов, следуя современным диетам.

Без витамина А слюнные железы не смогут вырабатывать нужное количество слюны, что негативно скажется на защитных свойствах эмали. Большое количество витамина А содержится в молочных продуктах, яйцах, моркови и других видах овощей.

Витамин D важен для дентина и является своеобразным топливом для процесса регенерации тканей зубов, — отмечает ученый. Пополнить запасы витамина D можно с помощью грибов и жирной рыбы.

Без витамина К2 прием кальция бесполезен. Он выполняет функцию регулировщика для кальция, распределяя его в наиболее важные отделы организма, и способствует его лучшей усвояемости. Доктор Лин советует употреблять в пищу мягкие сыры и салями, что, очевидно, придется по душе многим гурманам.

Наконец, витамин Е выполняет функцию антиоксиданта и помогает поддерживать оптимальный бактериальный баланс в полости рта. Орехи, брокколи и шпинат — лучший источник витамина Е.

«Я собираюсь сказать то, что может вас удивить. По сравнению с надлежащим стоматологическим питанием, чистка зубов менее важна», — резюмировал австралийский специалист. Заявление доктора Лина вызвало бурную, но при этом неоднозначную реакцию в стоматологическом сообществе. В ближайшее время будет опубликована его книга «The Dental Diet», в которой будут раскрыты нюансы так называемой диеты для здоровья зубов.

КЛИНИКА НА МОЖАЙСКОМ ШОССЕ

Московская обл., г. Одинцово, Можайское ш., д. 86-Б
+7 (495) 590 85 85
+7 (495) 590 86 66
Пн-Вс 09:00 - 21:00 

КЛИНИКА НА УЛ. НЕДЕЛИНА

Московская обл., г. Одинцово, ул. Неделина, д. 15, пом. 3
+7 (495) 599 11 49
+7 (495) 599 11 46
Пн-Вс 09:00 - 21:00